Friskvårdsguidning Andersberg, Store Mosse

Lugn friskvårdsguidning med mindfulnessinspiration.

En lugn och stillsam vandring där vi gör många enkla mindfulnessinspirerade övningar både när vi går och när vi ibland står stilla. Jag berättar även lite om naturen där vi går fram och ibland även om väsen och historia som kan vara förknippad med området vi går fram genom. Naturligtvis njuter vi av naturen och allt den har att ge också. Klarar du att gå i skog och mark, så klarar du troligtvis denna vandring. Kläder efter väder och bra skor eller kängor rekommenderas. Glöm inte heller vattenflaskan och kanske något enkelt att ha i fickan som kan ge en liten extra energikick om det skulle behövas. Alla övningar görs efter din egen förmåga och är frivilliga att delta i, och vi visar respekt för varandra. Här kan ingen göra fel i övningarna - det är bara din upplevelse som är rätt för dig. OBS! Bokas senast 24 timmar före start. Datum & tid: 12/7, 26/7, 16/8 & 30/8 ses vi vid Andersbergs parkering, kl. 14.00. Exakt längd på vandringen är svår att säga, beror mycket på hur gruppen är. Avsätt resten av em för detta. Eventuell senare bokning, sista minutenbokning, sker alltid via direktkontakt med mig. Du kan boka även genom att ringa, sms:a eller skicka ett mail till mig.